Op deze website wordt gebruik gemaakt van cookies of vergelijkbare technieken. Meer informatie over de verwerking van persoonsgegevens vindt u in ons privacybeleid

23 juni 2016
Ontspannen in stressvolle tijden

Het is maandagmiddag 16:00 uur... Met m’n ene hand probeer ik het portier van m’n auto open te maken, terwijl ik met m’n andere hand een boterham met pindakaas naar binnen prop. Ik ben een beetje laat met m’n lunch, maar ik kwam er echt niet eerder aan toe! Ik race met m’n Fiat 500 naar de volgende vergadering buiten de deur en onderweg probeer ik me te herinneren waarover deze vergadering ook alweer ging… Terwijl ik voor het stoplicht sta, zie mezelf in een flits in de autospiegel. Ik schrik van de rode vlekken in m’n hals. Ja hoor: stressvlekken.

Altijd wanneer ik gehaast, druk of gespannen ben, zie je dit direct aan mij: mijn hals wordt gedomineerd door grote rode vlekken. Mijn lichaam geeft mij op deze manier een seintje dat ik teveel stress heb en dat ik me moet ontspannen. Maar als je zo’n druk leven hebt, wanneer ontspan je je dan? Ik heb me hierin verdiept en heb voor mezelf een aantal tips opgeschreven, welke ik graag met jullie wil delen! Hierbij, tips tegen stress wanneer je het druk hebt!

1. Transformeer dagelijkse routines tot ontspanningsrituelen
Ook al heb je weinig tijd, veel haast en vooral veel stress, je moet je toch douchen, als je een beetje fris voor de dag wilt komen! Douchen is op zichzelf al redelijk ontspannend, maar zorg er dan ook echt voor dat je ontspant! Ik kies er zelf voor om te douchen met de lekkerste Rituals producten. Vooral de hammam producten van Rituals laten mij totaal ontspannen. Mijn huid voelt zijdezacht aan als ik uit de douchecabine stap en ik voel me als herboren: ik kan er weer even tegenaan!

2. Koop een aantal vaste setjes kleren
Als ik ergens gestrest van word op stressvolle dagen, is het van kleren die niet bij elkaar passen. Op dit soort dagen heb ik geen slaapkamer meer, maar een gehele kledingkamer, met ergens daaronder mijn bed. Om mezelf dit soort stress te besparen, koop ik altijd een aantal setjes kleren. Dus niet alleen een vestje, maar ook een truitje waarboven ik deze kan dragen. Expresso heeft bijvoorbeeld op de website een aantal samengestelde looks! Hierdoor heb je al een idee hoe je bepaalde leuke creaties kan maken! Kijk een keer op de website en laat je inspireren: https://www.expresso.nl/collectie/power-of- print.html!

3. Als het echt niet anders kan…
Tja, soms ben je gewoon gestrest… Je hebt die stressvlekken nou eenmaal en je komt er niet meer onderuit! Tijd voor nieuwe en harde maatregelen. Voor deze situatie heb ik altijd een potje top foundation in de kast staan van Douglas. Mijn favoriete foundation is de Pro Longwear Nourishing Waterproof Foundation van MAC. Deze foundation bevat een langhoudende waterproofformule die ongezien 24 uur (echt!!) blijft zitten!

Als ik eindelijk mijn auto parkeer wanneer ik op mijn bestemming aankom, pak ik snel mijn MAC foundation uit mijn tasje. Tja… voor tip 1 & 2 is het inmiddels al te laat. Ik kijk in m’n agenda om het onderwerp van mijn vergadering te bekijken. Ik lach als ik zie wat ik mijn agenda heb geschreven: ‘werken in stressvolle situaties’. Yes, die kan ik wel gebruiken! Heb jij nog handige tips in stressvolle situaties! Deel ze weten op de social media pagina van Drievriendenhof! https://www.facebook.com/Drievriendenhof/?fref=ts. Ik ben benieuwd!

Algemene OpeningstijdenMaandag11:00 - 17:30Dinsdag09:30 - 17:30Woensdag09:30 - 17:30Donderdag09:30 - 21:00Vrijdag09:30 - 17:30Zaterdag09:30 - 17:00Zondag12:00 - 17:00
Facebook
Pinterest